Sziasztok!
Mai napunk is szorgosan, dolgosan telt. Meetinggel, forgatással, főzéssel, játékkal.:) Csak a szokásos, viszont amiben picit más mint az eddigiek, hogy megmutatom mit eszek/ünk egy ilyen pörgős napon. A BioTechUSA Lifestyle programjában található étrendből állítottam össze: www.biotechusa.hu/lifestyle
www.biotechusa.hu #thefeelingofsuccess
Receptek:
Reggeli: Áfonyás, diós, fehérjés zabkása
Hozzávalók:
100 g zabpehely
1 adag fehérjepor
40 g dió , én ehelyett natúr kesut és mandulát használtam (1 marékkal)
70 g áfonya
Tízórai: 1 db BioTechUSA Nuts & Fruits szelet
Ebéd: Sült csirkemell kuszkusszal és vegyes zöldségekkel
Hozzávalók:
2000 g csirkemellfilé
100 g kuszkusz
200 g vegyes zöldség
Vacsi: Túrós tejberizs
Hozzávalók:
40 g barna rizs
2 dl tej
125 g túró
Fahéj
Elkészítés:
A rizst főzd meg, majd forrald össze a tejjel, amíg sűrű nem lesz. Keverd hozzá a túrót, és ízlés szerint adj hozzá édesítőszert. Tálaláskor szórd meg fahéjjal.
Próbáljátok ki ti is!:)
Zene: www.epidemicsound.com
Szerintem a napi egy alváskor a kisöcsém 12 kor fekszik le és 3 ig alszik 9 körül fegszik le és jó időben kel fel úgyhogy ha akarjátok próbáljátok meg
Jőn afóga
Olivér már eszik?
Hat ki kene hozni a szobabol es a napaliban visza kene altatni
NEKUNK SIKERULT
Szia Rami! Szerintem amit reggelisztél az isteni én amióta te mutattad ezt a zabkását én azóta csak ilyen zabkását eszek. Köszi a finom recepteket.
Nem lehet hogy nála is lesz az hogy összekeveri nappalt és az éjszakát?! Vagy már volt neki?
10 11 orakor fektesdt le este mert az én tesom lefekükdt 11 orakor másnap reggel 11kor kelt
Nagyon cuki Olivér! 😃💪👍
Hát agy neki egy kicsi tápszert és utána es vidd oda magatok közé és lehet úgy egy kicsit megnyukszik,!Meg van egy olyan is a kicsiknél 7 éves korukig ők ha sokáig egy helyre néznek akkor ők látnak ott valamit és akkor nagyon sírnak meg pánikolnak!és pl látnának ott a családotokból valakit aki már meghalt!
Nagyon Szeretlek Titeket? Cuki Olivér nagyon aranyos
Csak egy TIPP, lehet, hogy nem jon be. Nalunk mindket gyerekemnel bejott, ha megcsusztunk a napi alvasokkal es nem szerettem vna, hogy este 6kor akarjanak delutani alvasra menni, akkor delelott hordozoban a hatamon voltak. Mentunk egy kor setat elbobiskoltak, de mivel mar nagyobbak voltak, mint Oli is, nem aludta tobbet 40percnel. Mivel a hatamon voltak, toltodtek anyaval, nem volt siras ebredeskor, csak egy kis ringatas, cici es folytattuk a napot. így vissza lehet terelni oket abba a mederbe ami elhetobb nekunk felnotteknek :)
ugyanezt babakocsival is erdemes megprobalni, ha hordozni nem szeretned.
Szárított levendulát tegyél be a szobájába álmosít a levendula🥰❤
Szia 3 napja csak a te videódidra tornázok mert sajnos 70 kg vagyok 12 évesen és ma lement az első kiló!!🥳🥳🥳🥳🥵🥵🥵😘
Gratuuuu, hajrá a továbbiakban❤️
Oli nagyon cuki😊😍😍
Nekem az anyukám testvérének van egy 9 és fél hónapos Olivér nevű kisbabája 😊
Szerintem a telihold miatt
Én már tudom mit nem árulsz el
Szia Rami! Már egy darab ideje nem nézem a videóid de azt szeretném kérdezni miujság velete,Dani milyen gyorsan gyógyul?
Adj neki altatótt
Szia Rami! Nagyfiús ágy, esetleg akkorát, ami mellé Te is odaférsz es hajnalba melletted vissza tud aludni! probald mindenáron vissza altatni es ne engedd jatszani! szepen kitolodik majd a hajnali ebredes! a kesobbi fektetes nem valt be nalunk, mert tulfaradas van akkor. reggeli ebredestol 5 ora, delutanitol meg atlag 6-6,5 orat bír(nak) ebren lenni! kitartas!:) nem egyszeru, de idővel rendeződni fog ez is :)
Szia Rami! :) 10 hós múlt a kisfiam, ugyanez van nálunk is, csak durvább kiadásban... éjszaka kel minimum 2x, de van hogy óránként,2 óránként...ritkán vissza tudom altatni, de az esetek többségében nem akar aludni, hanem játszani vagy kimenni a szobából...s ordít. Ez van folyamatba 4.napja, s napközben is jobb esetben alszik 2x kb 40 percet. Kitartást Nektek, csak elmúlik ez az időszak...
Próbáljátok meg azt hogy egy kicsit tovább legyen ébren (délután)
Egy tipp hogy maximum 1 órat aludjon délelott és estére fárasztjátok ki / kicsit késöbb altasátok el és akkor kesobb fog valoszínuleg felkelni az en öcsémmel is ugyan ezt csinaltuk es nalunk bejött
Sziaaa Olinak az a cuki sapkája honnan van? 🤗
Ha veletek alszik az ágyban hátha jobb lesz neki ez is csak egy tip
2 körül általad el délután mert tesóm is ezt csinálta úgyhogy így jobb lessz ❤️❤️❤️❤️❤️
Este később ha lefektetitek akkor jó lesz Ez egy tipp❤❤
Nem biztos az. Nálunk sem vált be a későbbi alvás. Akkor is a szokott időben kelt fel.
Sokan írják hogy később fektesd le, de én ezt nem tenném mert a gyerekek( meg igazából mindenki) köztudottan éjfél előtt pihen a legjobban. Ezért fontos hogy időben ágybakerüljenek. Szerintem ha hajnalban felébred hagyd kicsit a kiságyban csendben sötétben valmi kis plüssel vagy valmivel játszani hátha visszaszenderül. Vagy vidd át magatokhoz és összebujva talán pihen még kicsit.
Kedvenc videósom vagy! Danival együtt❤️
Nagy fiús ágy esetleg?Este 8-kor fektetjük le reggel fél 7 körül ébred,napközben 1x 12 - kor van alvás 2-2,5 óra. Két héttel kisebb a mi kisfiúnk ő most kapott pár hete, ha esetleg megébred éjjel vagy korán mellé fekszem és simi, bujás legtöbbször még fél órát, órát tudunk nyerni,kivéve ha a nővére követel engem 😅
Én hiában vagyok 11 èves akkro is reggel 4 kor kelek de anyuék azt mondják hogy kiskoromban mem voltam ilyen
Szuper vagy! 💕
szia szerintem probáld aszt meg hogy el viszed 1 másfél óra hosszára játszani utána ahogy el jön az este fürdetés után probáld egy kicsit tovább ébren tartani
Mondjuk késöbb fektesétek le
Szegény Rami! Ha alvas időt kuponkent lehetne osztani, biztos ajandekoznek neked egy 10 órásat! 🙈🙈
Ügyes voltál az Exatlonrol szakszerűen műsorban.Nagyon jók vagytok Danival együtt😍🥰Most néztem meg azt is!
Ahogy majd hosszabodnak a nappalok próbáljátok meg a későbbi fekvést este.En is így főztem anno a fiam mellett.kitartast.😉😊😍
Egy fix napirendet csináljatok
Nagyon jó lett.😀
Előbb menjetek aludni
Szerintem napközben délelőtt alugyon és délután ne. És így kicsit többet eszik
Szia.Egyszer még mutatjátok a nyuszi péter című mesét olival?
Ébresztő már nem is kell
Probáld meg hogy 9 kor vagy akár 9:30 kor fekteted le és délután propbáld meg 1 vagy 12:30 kor lefektetni es akkor hátha többet alszik es akkor le tudod fektetni este hátha ez bejön remélem tudtam segiteni nagyon szeretlek titeket
Hát mondjuk ha később feküdne le akkor később kelne fel és tovább bírná délelőtt is
Sziasztok. Nagyjabol egyidos a kisfiam Oliverrel es mi is ugyanigy csinaltuk hogy kihagytuk a delutani alvast, aztan mar volt ugy 4kor is keltunk reggel , ugy vagyok vele ha aludni akar aludjon most delutan is alszunk ismet 4korul 5kor kel aztan max 9kor mar alvas van reggel 6-7 ig🤗
Fent van a videó?
Szuper lett ez a videó is! Szeretem ha a vlogokban megmutatod hogy mit esztek, receptekkel együtt.
Szia Rami! Az lenne a kérdésem, hogy narancsbőr elleni edzős, tippes( meg pár gondolatos:mit gondolsz,hogyan lehet eltűntetni, kozmetikai termékek mennyire használnak rá vagy inkább edzés) videót tudnál -e felrakni? Jó lenne megbízható forrásból értesülni erről a témáról meg olyan edzést csinálni, amiről tudom, hogy használ és nem csak like szerzés miatt van fent és, ahogy eddig tapasztaltam te abszolút ebbe a kategóriába tartozol:)
Nem lehet azért mert túl korán fekszik le és azért kel olyan korán Oli? 😊
Nem akarlak elkeseríteni, de vannak olyan emberek ( én is), akiknek kipattan a szemük ahogyan kezd megvirradni. Világ életemben ilyen voltam. A gyerekeim is ilyenek voltak kicsinek, így egy ritmusra léteztünk. Kamaszként már tovább alszanak, ám én ébredek a kakassal 😆
Super hero Nagy Olivér cuker Olivér a legcukib:-)❤️❤️❤️❤️❤️❤️🐼
Ahányszor mutatjátok a házatokat annyiszor máshogy tudom elképzelni.Szóval tök menő lenne ha a bejárati ajtótol kezdve az erkélyig bemutatnátok a lakást.Várom a következő szuper videót.
8:57 az összes videóitokat tartalmatokat szeretjük 👍😁👍🎉
Oli mekkora egy cukker, teljesen odavagyok hogy ölelgeti a fákat! ❤️
Szia Rami! Nagyon jó lett a videó
Olinak az a kepessege hogy szuper hajjnovesztese van?
Aza lényeg hogy úgy lehet le fárasztó is a babát hogy sokat szaladgál ami fárasztó lehet neki de nagyon jól vog aludni
Én nem értem Ramit hogy lehet szertni a tejberizst?
Szia en is imadom.sok tejjel,tejszinnel,vaniliaval:)) heti 2x főzök
Máktea, vagy késői lefekvés 😁😁
A nővérem úgy csinálja hogy később keljen a picur hogy később fekteti le és akkor 8-8:30 kor kell. Imádom a videoitokat❤
Szia Rami! Szeretném megkérdezni, hogy a kuszkuszos üvegen lévő feliratot/matricát honnan szerezted be? 😬😊
Korán keléssel nagyobbik fiam most lesz 3 a nappali alvás az teljesen káosz viszont 5-6 órakor kelt 2éves koráig most jelenleg 7-8kor kel a kicsi 6hónapos most ő kezdte el az 5-6 órás kelést 😅 kávéval kilehet bírni.. 😅🤗
Videón keresztül nekem jobban tetszett Olin a hosszú haj. Nyilván addig, amíg nem lóg bele a szemébe.
Ez valami saját zabszelet?!
Kesobb fektesetek le olit
Imádnivaló egy család vagytok 😊 olinak meg próbáld ki hogy később fekteted le
Szia! Nekünk az vált be, hogy reggel 7kor kel kb. ,fél1- 1kor megy aludni 3-negyed, négykor kel fel és este 9kor megy aludni🙂
10 perces a video de olyan kevesnek tunt :0 nemtudom miert pedig hosszu video lett
Próbáljátok meg tovább fenttartani
Nagyon jó voltál Rami a műsorban!!!
Nálunk is ez a van a keléssel. Lehet a frontok :) kitartást.
Szia Rami! Írtam neked emailt, amiben arra kérlek, hogy segíts Noelnek egy sma2-es kisfiúnak. 730millió forintot kell összegyűjteniük, ami egyszerűen felfoghatatlanul nagy összeg. Ha esetleg valaki a kommentet olvasva, úgy érzi szívesen segítene az alapítvány számlaszáma Győzzük le az SMA-t, állítsuk talpra Noelt: 11747006-27260104 IBAN:HU62 1174 00627260104 Swift:OTPVHUHB
Egy kicsit kèsöbb aludjon ell
Szia. Próbáljátok meg kicsit később letenni este. Lehet hogy akkor reggel később kelnek.
Nagyon jó lett és köszi a vlogot..❤️
Imádom a videóidat Rami 😍
Én is imádom a videojait
Azt nem lehet ,hogy késöb fektetitek le Olit
Szia Rami! Nem vagyok szülő, de nem segíthet az, hogyha egy kicsit később alszik el?
Szia Rami Dani nem megy vissza az exatlonba mert úgy hallottam hogy beszélt a Lacival
Vigíed be magadhoz es ted a melkasodra és lehet hogy visza alszik
Én késöbb fektetném le Olit (este) és hátha akkor tovább alszik
Oli akkor most fekszik le😂🥰
Szia Rami! A tesóm 5 hónapos. És hajnal kb. 4-7-ig sír , mert fáj a hasa!! Esetleg nem tudnál valami tippet adni hogy hasfajasra milyen "gyógyszer" jó? (Pici babáknak)
Kedves Petró Andrea igaz nem Rami vagyok! De az espumizan csepp jó babáknak!
Ha nm sötét a szoba az is lehet a korán kelés vagy az hogy fekvés előtt mozsdozás :)
Egy kicsit későb fektzsd le és agy neki tejet
Oli nagyon cuki enivaló kis gyerek❤❤
Szia Rami! Oli nagyon cuki imádlak téged és Danit is ❤️❤️❤️❤️❤️
szia Rami!Szerintem azt kellene csinálni,hogy Oli vissza aludjon,hogyha fel kel akkor játszatok azzal amivel a legkönnyebben elfárad és vissza fog aludni szerintem!Igaz,hogy csak 12 éves vagyok de amikor kisebb voltam,az ismerősünknek a következő kisfiával nagyon sokszor ott voltam nálkunk és igy tudok a babáktól sok mindent!Remélem tudtam segíteni és nem lett túl hosszú!❤️
Rami nagyon fáratnak tünsz
❤️❤️❤️
Este késöbb fektesd le Olit igy reggel továb alszik.nagyon cuki oli.
Nagyon imádom a videóitokat!!!!! 💖💖💖👍🏻👍🏻👍🏻
Imádom az ilyen videókat
Nagyo jó titeket nezniiii nagyon cukiiik vagytok ti vagytok a legjobbak 😍😍😍😍 OLIKAAAA nagyon cukiii és aranyos LEHET MAJD OLYAN VIDEÓ HOGY ELMONDJATOK HIGY MIKET MOND OLII😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Lehet még vlog Rami
Nagyon szeretlek titeket nagyon jó lett a videó. Oli is nagyon cuki! ❤️🥰
Kircsi
Szia Rami!Remélem meg fog oldódni az alvásprobléma.Nagyon jó videósok vagytok Danival.Olika olyan cukii.❤️
Szia Rami! Nagyon jó lett a videód ti vagytok a példaképeim Danival!